آزمون های سنجش پرسشنامه طرحواره های ناسازگار اولیه مرحله 1 از 8 - توضیحات آزمون 12% پرسشنامه : طرحواره های ناسازگار اولیه سازنده: جفری یانگ (Jeffrey Young) سال ساخت: ۱۹۹۸ مورد استفاده: سنجش طرحواره های ناسازگار اولیه تعداد سؤال: 75 مدت زمان حدودی تکمیل: 20 دقیقه «مقدمه» طرحواره ها الگوهای روانی هستند که به ما کمک می کنند اطلاعات مختلف را از دنیای پیرامونمان جمع آوری، سازماندهی و تفسیر کنیم و بر اساس آن رفتارهایمان را تنظیم کنیم. این طرحواره ها باعث می شوند فقط اطلاعاتی از محیط دریافت و تفسیر شود که با الگوهای ذهنی قبلی سازگار باشد. از نظر یانگ، طرحواره ها اعتقادات عمیقی در مورد خود و جهان دارند و محصول آموزه های سالهای اولیه زندگی هستند. طرحواره ها دانش ما از خود و جهان هستند و به ما می گویند در جهان چگونه هستیم و جهان چگونه است. در این بین، برخی طرحواره ها ناشی از رخدادها و اتفاقات منفی و شدیدی در گذشته ما هستند که به آنها طرحواره های ناسازگار اولیه می گویند. طرحواره های ناسازگار اولیه، آسیب پذیری خاصی را برای انواع اختلالات روانشناختی و آسیب شناسی شخصیت ایجاد می کند. این طرحواره ها از زمان کودکی به وجود می آیند و معمولا تا آخر عمر فرد باقی می مانند و تاثیرات وسیعی بر زندگی و روابط فرد به جای می گذارند. «معرفی ابزار» یانگ در سال 1998 فرم کوتاه 75 گویه ای از پرسشنامه خود را طراحی کرد. این پرسشنامه در جهت سنجش 15 حیطه طرحواره ناسازگار اولیه که الگوهای هیجانی ناسازگار از زمان کودکی هستند و ممکن است تا بزرگسالی مشکلاتی را برای افراد ایجاد کنند، طراحی و ارائه شده است. شما با پاسخ دادن به گویه های این ابزار به وجود یا عدم وجود طرحواره های ناسازگار اولیه در خود پی می برید. «دستور اجرا» لطفا از جملات زیر برای توصیف خودتان استفاده کنید. هر جمله را با دقت بخوانید و ببینید تا چه حد توصیف درستی از شما به دست می دهد. اگر شما برای پاسخ دادن به یک جمله مطمئن نیستید، بر پایه چیزی که احساس می کنید جواب دهید، نه براساس آنچه فکر می کنید درست است. نام و نام خانوادگی*تلفن همراه شماایمیل شما* 1*1- اغلب، کسی را نداشته ام که از من حمایت کند حرف هایش را با من بزند و عمیقا نگران اتفاقاتی باشد که برایم می افتد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست2*2- به طور کلی، کسی نبوده که به من عاطفه، محبت و صداقت نشان دهد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست3*3- در بیشتر اوقات زندگی، این احساس به من دست نداد که برای فرد دیگری، شخص ویژه و ممتازی به شمار می روم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست4*4- در اغلب اوقات کسی را نداشتم که واقعا به درد دل من گوش دهد، مرا بفهمد یا این که احساس ها و نیازهای واقعی مرا درک کند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست5*5- وقتی که نمی دانستم کاری را چگونه انجام دهم. به ندرت شخصی پیدا می شد که مرا نصیحت و راهنمایی کند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست6*6- من به افراد نزدیک خودم خیلی وابسته ام، چون می ترسم مبادا مرا ترک کنند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست7*7- آنقدر به دیگران نیازمندم که نگران از دست دادن آنها هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست8*8- نگرانم مبادا نزدیکانم مرا ترک کنند یا مرا به حال خود رها کنند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست9*9- وقتی احساس میکنم کسی که برایم مهم است از من دوری می کند، مأیوس می شوم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست10*10- برخی اوقات آنقدر نگران آن هستم که دیگران مرا ترک کنند که آنها را از خودم دور می کنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست11*11- احساس میکنم مردم از من سودجویی می کنند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست12*12- احساس می کنم باید در حضور دیگران از خودم محافظت کنم، چون در غیر این صورت عمدأ به من آسیب می زنند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست13*13- دیگران دیر یا زود به من خیانت می کنند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست14*14- نسبت به انگیزه های دیگران، سوء ظن شديد دارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست15*15- معمولاً به طور جدی به انگیزه های نهانی مردم فکر میکنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست 16*16- وصله ناجور اجتماع هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست17*17- اساساً با دیگران خیلی فرق دارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست18*18- نمی توانم به کسی تعلق خاطر داشته باشم، انسان گوشه گیری هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست19*19- احساس میکنم با مردم بیگانه ام. کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست20*20- همیشه احساس میکنم در جمع، جایی ندارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست21*21- مردان با زنانی که دوستشان دارم، وقتی عیب های مرا ببینند، نمی توانند دوستم داشته باشند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست22*22- اگر کسی واقعا مرا بشناسد، مایل نیست با من رابطه ای صمیمی برقرار کند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست23*23- لیاقت عشق، توجه و احترام دیگران را ندارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست24*24- احساس می کنم هیچ کس مرا دوست ندارد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست25*25- در بسیاری از جنبه ها، چنان شخصیت پر از عیب و ایرادی دارم که نمی توانم در کنار دیگران راحت باشم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست26*26- تقریبا هیچ کاری را نمی توانم به خوبی دیگران انجام دهم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست27*27- هر زمان پیشرفتی در کارم به وجود می آید احساس بی کفایتی میکنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست28*28- بیشتر مردم در حوزه های شغلی و تحصیلی از من تواناترند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست29*29- نمی توانم مانند اغلب مردم در کارهایم با استعداد باشم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست30*30- در کار یا تحصیل، مثل بقیه باهوش نیستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست 31*31- احساس میکنم نمی توانم به تنهایی از پس کارهای زندگی روزمره ام بربیایم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست32*32- فکر می کنم در انجام کارهای روزمره، آدم وابسته ای هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست33*33- عقل درست و حسابی ندارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست34*34- اصلاً به قضاوت های خودم در موقعیت های روزمره، اعتمام ندارمکاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست35*35- احساس میکنم نمی توانم به تنهایی گلیم خودم را از آب بیرون بکشم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست36*36- نمی توانم از شر این احساس رها شوم که مبادا اتفاق بدی بیفتد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست37*37- احساس می کنم هر لحظه ممکن است یک فاجعه طبیعی، جنایی، حقوقی با پزشکی برایم اتفاق بیافتد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست38*38- آدم ترسویی هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست39*39- می ترسم تمام سرمایه خود را از دست بدهم و بیچاره شوم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست40*40- اغلب نگرانم از این که دچار سکته قلبی یا بیماری سرطان بشوم، حتی وقتی دلایل پزشکی کمی برای این نگرانی وجود دارد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست41*41- قادر نیستم از والدینم جدا شوم، کاری که هم سن و سال هایم انجام می دهند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست42*42- من و والدینم تمایل داریم خود را بیش از حد در زندگی و مسایل یکدیگر درگیر کنیم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست43*43- اگر من و والدینم، مسایل جزئی و خصوصی خود را از یکدیگر پنهان کنیم، احساس گناه یا خیانت می کنیم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست44*44- اغلب احساس میکنم که انگار سایه سنگین والدينم دائم بر سر من است - نمی توانم یک زندگی جداگانه برای خودم داشته باشم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست45*45- هویت من چنان با هویت والدینم و همسرم گره خورده است که واقعا نمی دانم کی هستم و چی می خواهم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست 46*46- در کار دیگران دخالت نمی کنم، چون از عواقب دخالت در کار آنها می ترسم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست47*47- احساس میکنم چاره ای ندارم جز این که به خواسته های دیگران تن بدهم، چون در غیر این صورت یا مرا ترک می کنند یا در صدد تلافی بر می آیند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست48*48- در روابطم، به دیگران اجازه می دهم که بر من مسلط شوند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست49*49- همیشه به دیگران اجازه داده ام به جای من تصميم بگیرند، در نتیجه من واقعاً نمیدانم چی می خواهم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست50*50- خیلی برایم مشکل است که از دیگران تقاضا کنم حقوقم را رعایت و احساساتم را درک کنند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست51*51- در نهایت، کار مراقبت از نزدیکانم، روی دوش من است.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست52*52- آدم خوبی هستم، چون بیش از آنکه به فکر خودم باشم، به فکر دیگرانم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست53*53- مهم نیست که چه قدر سرم شلوغ است، من همیشه می توانم وقتی را برای دیگران کنار بگذارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست54*54- همیشه به درد دل دیگران گوش داده ام.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست55*55- اطرافیان معتقدند که من برای رفع نیازهای دیگران خیلی تلاش میکنم، ولی برای خودم کاری انجام نمی دهم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست56*56- خجالت میکشم که احساسات مثبت ام (مثل محبت و توجه) را به دیگران بروز بدهم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست57*57- از این که احساساتم را به دیگران ابراز کنم خیلی شرمسار میشوم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست58*58- برای من خیلی سخت است که صمیمی و بی تکلف رفتار کنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست59*59- آن قدر خودم را کنترل می کنم که مردم فکر می کنند آدم بی احساسی هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست60*60- از نظر دیگران من عصبی و ناراحتم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست 61*61- باید در هر کاری که انجام می دهم بهترین باشم، نمی توانم بپذیرم که نفر دوم باشم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست62*62- سعی میکنم نهایت تلاش خودم را بکنم؛ خوب بودن نسبی کار، هیچ گاه مرا راضی نمی کند.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست63*63- باید به تمام مسئولیت هایم عمل کنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست64*64- احساس می کنم برای پیشرفت و دستیابی به خواسته هایم، همواره تحت فشار هستم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست65*65- وقتی که کاری را اشتباه انجام می دهم، نمی توانم خودم را ببخشم یا دست به بهانه تراشی بزنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست66*66- وقتی از کسی چیزی می خواهم، خیلی برایم سخت است "نه" بشنوم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست67*67- آدم خاصی هستم و نمی توانم محدودیت هایی را که بر سر راه دیگران وجود دارد، بپذیرم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست68*68- از این که مرا محدود کنند یا جلوی کارم را بگیرند، به شدت متنفرم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست69*69- احساس میکنم نباید از قوانین و قراردادهای بهنجاری که مردم تابع آنها هستند، اطاعت کنم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست70*70- احساس میکنم کارها و خواسته های من ارزشمندتر از کارها یا خواسته های دیگران است.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست71*71- حوصله انجام کارهای متداول زندگی یا کارهای ملال آور را ندارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست72*72- اگر به یکی از اهدافم نرسم، زود مأیوس می شوم و دست از تلاش بر می دارم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست73*73- خیلی برای من سخت است که به خاطر دستیابی به هدف بلند مدت، از سر خیر رضایتمندی فوری بگذرم کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست74*74- نمی توانم خودم را مجبور کنم که کارهای بدون لذت را انجام بدهم، حتى اگر بدانم که این کارهای نتایج خوبی به دنبال دارد.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درست75*75- به ندرت توانسته ام به تصمیم ها و راه حل هایم خودم پایبند باشم.کاملاً غلطتقریباً غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریباً درستکاملاً درستمحاسبه محرومیت هیجانی 1محاسبه محرومیت هیجانی 2محاسبه محرومیت هیجانی 3محاسبه محرومیت هیجانی 4محاسبه محرومیت هیجانی 5محاسبه محرومیت هیجانی نهاییمحاسبه رهاشدگی بی ثباتی 1محاسبه رهاشدگی بی ثباتی 2محاسبه رهاشدگی بی ثباتی 3محاسبه رهاشدگی بی ثباتی 4محاسبه رهاشدگی بی ثباتی 5محاسبه رهاشدگی بی ثباتی نهاییمحاسبه بی اعتمادی 1محاسبه بی اعتمادی 2محاسبه بی اعتمادی 3محاسبه بی اعتمادی 4محاسبه بی اعتمادی 5محاسبه بی اعتمادی نهاییمحاسبه انزوای اجتماعی بیگانگی 1محاسبه انزوای اجتماعی بیگانگی 2محاسبه انزوای اجتماعی بیگانگی 3محاسبه انزوای اجتماعی بیگانگی 4محاسبه انزوای اجتماعی بیگانگی 5محاسبه انزوای اجتماعی بیگانگی نهاییمحاسبه نقص 1محاسبه نقص 2محاسبه نقص 3محاسبه نقص 4محاسبه نقص 5محاسبه نقص نهاییمحاسبه شکست 1محاسبه شکست 2محاسبه شکست 3محاسبه شکست 4محاسبه شکست 5محاسبه شکست نهاییمحاسبه وابستگی بی کفایتی 1محاسبه وابستگی بی کفایتی 2محاسبه وابستگی بی کفایتی 3محاسبه وابستگی بی کفایتی 4محاسبه وابستگی بی کفایتی 5محاسبه وابستگی بی کفایتی نهاییمحاسبه ضرر و بیماری 1محاسبه ضرر و بیماری 2محاسبه ضرر و بیماری 3محاسبه ضرر و بیماری 4محاسبه ضرر و بیماری 5محاسبه ضرر و بیماری نهاییمحاسبه گرفتار 1محاسبه گرفتار 2محاسبه گرفتار 3محاسبه گرفتار 4محاسبه گرفتار 5محاسبه گرفتار نهاییمحاسبه اطاعت 1محاسبه اطاعت 2محاسبه اطاعت 3محاسبه اطاعت 4محاسبه اطاعت 5محاسبه اطاعت نهاییمحاسبه ایثارگری 1محاسبه ایثارگری 2محاسبه ایثارگری 3محاسبه ایثارگری 4محاسبه ایثارگری 5محاسبه ایثارگری نهاییمحاسبه بازداری هیجانی 1محاسبه بازداری هیجانی 2محاسبه بازداری هیجانی 3محاسبه بازداری هیجانی 4محاسبه بازداری هیجانی 5محاسبه بازداری هیجانی نهاییمحاسبه معیارهای سرسختانه 1محاسبه معیارهای سرسختانه 2محاسبه معیارهای سرسختانه 3محاسبه معیارهای سرسختانه 4محاسبه معیارهای سرسختانه 5محاسبه معیارهای سرسختانه نهاییمحاسبه استحقاق 1محاسبه استحقاق 2محاسبه استحقاق 3محاسبه استحقاق 4محاسبه استحقاق 5محاسبه استحقاق نهاییمحاسبه خویشتن داری 1محاسبه خویشتن داری 2محاسبه خویشتن داری 3محاسبه خویشتن داری 4محاسبه خویشتن داری 5محاسبه خویشتن داری نهایی شما تا حدودی دارای طرحواره "محرومیت هیجانی" هستیدمحرومیت هیجانی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "محرومیت هیجانی" هستیدمحرومیت هیجانی 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "رهاشدگی بی ثباتی" هستیدرهاشدگی بی ثباتی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "رهاشدگی بی ثباتی" هستیدرهاشدگی بی ثباتی 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "بی اعتمادی/ بدرفتاری" هستیدبی اعتمادی/ بدرفتاری 1 ایمیلشما دارای طرحواره "بی اعتمادی/ بدرفتاری" هستیدبی اعتمادی/ بدرفتاری 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "انزوای اجتماعی بیگانگی" هستیدانزوای اجتماعی بیگانگی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "انزوای اجتماعی بیگانگی" هستیدانزوای اجتماعی بیگانگی 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "نقص / شرم" هستیدنقص / شرم 1 ایمیلشما دارای طرحواره "نقص / شرم" هستیدنقص / شرم 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "شکست" هستیدشکست 1 ایمیلشما دارای طرحواره "شکست" هستیدشکست 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "وابستگی بی کفایتی" هستیدوابستگی بی کفایتی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "وابستگی بی کفایتی" هستیدوابستگی بی کفایتی 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "آسیب پذیری در برابر ضرر و بیماری" هستیدآسیب پذیری در برابر ضرر و بیماری 1 ایمیلشما دارای طرحواره "آسیب پذیری در برابر ضرر و بیماری" هستیدآسیب پذیری در برابر ضرر و بیماری 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "گرفتار یا خویشتن تحول نیافته" هستیدگرفتار یا خویشتن تحول نیافته 1 ایمیلشما دارای طرحواره "گرفتار یا خویشتن تحول نیافته" هستیدگرفتار یا خویشتن تحول نیافته 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "اطاعت" هستیداطاعت 1 ایمیلشما دارای طرحواره "اطاعت" هستیداطاعت 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "ایثارگری" هستیدایثارگری 1 ایمیلشما دارای طرحواره "ایثارگری" هستیدایثارگری 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "بازداری هیجانی" هستیدبازداری هیجانی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "بازداری هیجانی" هستیدبازداری هیجانی 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "معیارهای سرسختانه" هستیدمعیارهای سرسختانه 1 ایمیلشما دارای طرحواره "معیارهای سرسختانه" هستیدمعیارهای سرسختانه 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "استحقاق یا بزرگ منشی" هستیداستحقاق یا بزرگ منشی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "استحقاق یا بزرگ منشی" هستیداستحقاق یا بزرگ منشی 2 ایمیلشما تا حدودی دارای طرحواره "خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی" هستیدخویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی 1 ایمیلشما دارای طرحواره "خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی" هستیدخویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی 2 ایمیلPsychology test By dgpro Δ مانی منجمی آزمون هوش هیجانی بار-آن آزمون-سنجش-عشق-مثلثی-استرنبرگ
با انجام تستهای معتبر علمی خودتان را ارزیابی کنید
