وقت خوش
رواندرمانجويان غيرحضورى براى گرفتن وقت جلسات رواندرمانى مشخصات خود (سن، شغل، نحوه دقیق آشنايى و…)، دلایل خود براى داشتن جلسه رواندرمانى را از طريق پيغام صوتى در واتسپ اعلام كنيد، متعاقبا راجع به روند و شرایط جلسات اطلاع رسانی ميشود.
در پناه آگاهى
جلسه مشاوره فردی چه مراحلی دارد؟

معرفی و تعاریف اولیه: در این مرحله، مشاور معرفی خود را انجام میدهد و توضیح میدهد که چگونه روند مشاوره فردی انجام میشود و انتظارات کلی از جلسات را توضیح میدهد.

تجزیه و تحلیل مشکلات: در این مرحله، مشاور با فرد به تجزیه و تحلیل مشکلات، نگرانیها و احساسات او میپردازد تا به درک بهتری از مسائل فرد برسد.

تحلیل مسائل و اهداف: مشاور با فرد در مورد مشکلات، نگرانیها، اهداف و انتظارات آیندهی او بحث میکند. این مرحله به شناخت عمیقتری از مسائل موجود و تعیین اهداف درمانی کمک میکند.

برنامهریزی و تعیین راهکارها: در این مرحله، مشاور به همراه فرد به تدارک برنامههایی برای رسیدن به اهداف تعیین شده میپردازند. این شامل تعیین راهکارها، تغییرات در رفتارها یا رویهها، و تمرینهایی برای تقویت مهارتهای روانی است.

اجرا و تمرین: در این مرحله، فرد با راهکارها و مهارتهایی که آموخته است، در مواجهه با موقعیتهای واقعی تمرین میکند و تجربه مستقیم از آنها کسب میکند.

ارزیابی و بازبینی: در این مرحله، فرد و مشاور بازبینی میکنند و به ارزیابی پیشرفتها، تجربیات و نیازها میپردازند و اگر لازم باشد، برنامهها و راهکارها را تغییر میدهند.