آزمون سنجش افسردگی

۱- غمگینی*

احساس غمگيني نميكنم.
اغلب اوقات احساس غمگيني ميكنم.
متوسط (خیلی ناخوشایند بود، اما تحمل کردم)
به قدري غمگين و بي نشاطم كه نمیتوانم تحمل کنم.

۲- بدبینی*

نسبت به آينده ، بدبين نيستم.
بيش از گذشته نسبت به آينده، احساس بدبيني ميكنم.
انتظار ندارم كه وضعم بهتر شود.
احساس میکنم امیدی به آینده نیست و اوضاع فقط بدتر میشود.

۳- احساس شکست*

احساس نميكنم كه شخص شكست خورده اي باشم.
بيش از آنچه سزاوار بودم، شكست خورده ام.
وقتي به زندگي گذشته ام نگاه ميكنم، شكستهای زیادی را ميبينم.
احساس ميكنم كه شخص كاملاً شكست خورده اي هستم.

۴- فقدان لذت*

به اندازة گذشته از چيزهايي كه از آن ها لذت مي بردم، لذت ميبرم.
ديگر به اندازة گذشته، از چيزهاي اطرافم لذت نميبرم.
از چيزهايي كه در گذشته برايم لذت بخش بودند، كمتر لذت ميبرم.
از چيزهايي كه در گذشته لذت مي بردم، هيچ لذتي نمي برم.

۵- احساس گناه*

احساس گناه خاصي ندارم.
دربارة بسياري از چيزها كه در گذشته انجام داده ام و يا بايد انجام ميدادم، احساس گناه ميكنم.
اغلب اوقات احساس گناه میکنم.
همواره احساس گناه میکنم.

۶- احساسات مربوط به مجازات*

احساس نميكنم كه دارم مجازات ميشوم.
احساس مي كنم كه ممكن است مجازات شوم.
انتظار مجازات دارم.
احساس ميكنم كه دارم مجازات ميشوم.

۷- بيزاري از خويشتن*

احساسم دربارة خودم مانند هميشه است.
اعتماد به نفسم را از دست داده ام.
از خودم مأيوسم.
از خودم خوشم نمي آيد.

۸- عيب جويي از خويشتن*

بيش از حد معمول، خود را مورد انتقاد يا سرزنش قرار نميدهم.
بيش از گذشته، از خودم عيب جويي ميكنم.
در مورد همة اشتباهاتم، خودم را مورد انتقاد قرار ميدهم.
براي هر اتفاق بدي كه ميافتد، خود را سرزنش ميكنم.

۹- فكر خودكشي يا ميل به خودكشي*

اصلاً در فكر آن نيستم که به خودم آسیبی برسانم.
درباره اینکه به خودم آسیبی برسانم فکر میکنم، ولی این کار را نمیکنم.
دلم مي خواهد خودم را بكشم.
اگر مي توانستم خودم را ميكشتم.

۱۰- گريه*

بيش از گذشته، گريه نميكنم.
بيش از گذشته، گريه ميكنم.
بخاطر هر چيز كوچكي، گريه ميکنم.
احساس ميكنم كه مي خواهم گريه كنم، اما نميتوانم.

۱۱- بیقراری*

بيش از حد معمول، بي قرار يا برآشفته نيستم.
احساس ميكنم بيش از حد معمول، بيقرار يا برآشفته هستم.
به قدري بي قرار و برآشفته ام كه نميتوانم آرام بگيرم.
به قدري بي قرار و ناراحت هستم كه بايد اين طرف و آن طرف بروم و يا خودم را به كاري مشغول كنم.

۱۲- بي علاقگي*

علاقه ام را نسبت به مردم و فعالیتها از دست نداده ام.
كمتر از گذشته، به مردم و چيزها علاقه دارم.
بيشتر علاقه ام را به مردم و چيزها از دست داده ام.
علاقه مند شدن به هر چیز برایم دشوار است.

۱۳- بلاتكليفي*

من مثل هميشه ميتوانم تصميم بگيرم.
تصميم گرفتن برايم دشوارتر از حد معمول است.
بيش از گذشته، در تصميم گيري مشكل دارم.
دربارة گرفتن هر تصميمي، با اشكال روبرو ميشوم.

۱۴- احساس بي ارزشي*

احساس میکنم آدم ارزشمندی هستم.
احساس نميكنم به اندازه گذشته، ارزشمند و مفید هستم.
در مقايسه با ديگران، خود را كم ارزش تر میدانم.
بینهایت احساس بی ارزشی میکنم.

۱۵- از دست دادن انرژي*

من به اندازه گذشته انرژی دارم.
نسبت به گذشته، انرژي ام كمتر شده است.
انرژي لازم براي انجام كارهاي زياد را ندارم.
انرژي انجام هيچ كاري را ندارم.

۱۶- تغيير در ميزان خواب*

در ميزان خواب من هيچ تغييري ايجاد نشده است.
كمي بيش از حد معمول ميخوابم.
تا اندازه اي كمتر از حد معمول ميخوابم.
خيلي بيشتر از حد معمول ميخوابم.
خيلي كمتر از حد معمول ميخوابم.
بيشتر اوقات روز را ميخوابم.
صبحها 1 تا 2 ساعت زودتر از خواب بيدار ميشوم و ديگر نميتوانم بخوابم.

۱۷- تحريك پذيري*

بيش از حد معمول تحريك پذير نيستم.
بيش از حد معمول تحريك پذير هستم.
خيلي بيش از حد معمول تحريك پذير هستم.
هميشه تحريك پذير هستم.

۱۸- تغيير در اشتها*

اشتهايم تغييري نكرده است.
اشتهايم تا اندازه اي كمتر از حد معمول است.
اشتهايم كمي بيشتر از حد معمول است.
اشتهايم خيلي كمتر از حد معمول است.
اشتهايم خيلي بيشتر از حد معمول است.
اصلاً اشتهايي ندارم.
هميشه ميل زیادی به غذا خوردن دارم.

۱۹- اشكال در تمركز*

تمركزم به خوبي گذشته است.
نميتوانم به خوبی گذشته، تمركز داشته باشم.
نميتوانم براي مدت طولاني ذهنم را روي موضوعي متمركز سازم.
احساس ميكنم، نميتوانم روي هيچ چيزي تمركز پيدا كنم.

۲۰- خستگي و احساس ناتواني*

بيش از حد معمول، خسته يا کسل نيستم.
زودتر از حد معمول احساس خستگي يا ناتواني ميكنم.
به قدری خسته یا کسل هستم که نمیتوانم كارهايي را كه قبلاً انجام ميدادم، انجام بدهم.
به قدری خسته یا کسل هستم که نمیتوانم بيشتر كارهایي را كه قبلاً انجام ميدادم، انجام دهم.

۲۱- بي علاقگي به امور جنسي*

تغيير تازه اي در علاقة من به امور جنسي ام پديد نيامده است.
علاقه ام به امور جنسي كمتر از گذشته شده است.
علاقه ام به امور جنسي در حال حاضر، خيلي كمتر شده است.
علاقه ام به امور جنسي را كاملاً از دست داده ام.

محاسبات

جمع امتیاز

آزمون های روانسنجی

آزمون های سنجش

مرحله 1 از 4 - توضیحات آزمون

محاسبات

مانی منجمی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ