آزمون سنجش ذهن آگاهی

21*

21- در شرایط دشوار، می توانم بدون واکنش سریع، مکث کنم .

22*

22- هنگامی که حسی در بدنم دارم، برایم دشوار است آن را توصیف کنم زیرا نمی توانم کلمات مناسبی را برای توصیف آن پیدا کنم.

23*

23- به نظر می رسد من "به صورت اتوماتیک در حال انجام دادن" کاری هستم؛ بدون آگاهی از آنچه که انجام می دهم.

24*

24- وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، بلافاصله احساس آرامش می کنم.

25*

25- با خودم می گویم که من نباید چنین افکاری داشته باشم.

26*

26- متوجه بو و عطرها هستم.

27*

27- زمانی که احساس ناراحتی زیادی دارم، می توانم یک راهی را برای بیان آن پیدا کنم.

28*

28- از طریق فعالیت هایی بدون اینکه واقعاً به آنها توجه کنم عجله می کنم.

29*

29- وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، قادر خواهم بود فقط به آنها توجه کنم بدون اینکه به آنها واکنش نشان دهم.

30*

30- فکر می کنم برخی از احساسات من بد و نامناسب هستند و من نباید آنها را احساس کنم.

31*

31- متوجه عناصر بصری در هنر و طبیعت، از قبیل رنگ، شکل، بافت و یا الگوهای نور و سایه هستم.

32*

32- تمایل طبیعی من قرار دادن تجربه هایم در قالب واژه هاست.

33*

33- هنگامی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، فقط به آنها توجه می کنم تا آنها از ذهنم بیرون روند.

34*

34- شغلم و یا وظایفم را به طور خودکار و بدون آگاه بودن از آنچه در حال انجام آن هستم، انجام می دهم.

35*

35- وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، بسته به اینکه چه فکر یا تصویری در ذهنم هست، در مورد اینکه کدام یک از آنها "خوب یا بد" هستند، قضاوت می کنم.

36*

36- متوجه اینکه چگونه هیجانات و احساساتم افکار و رفتارم را تحت تاثیر قرارمی دهد، هستم.

37*

37- معمولاً می توانم چگونگی احساسم را در حال حاضر با جزئیات قابل توجه توصیف کنم.

38*

38- فهمیدم که کارها را بدون توجه انجام می دهم.

39*

39- وقتی که ایده های غیر منطقی دارم، خودم را نادیده می گیرم.

آزمون های روانسنجی

آزمون های سنجش

مرحله 1 از 5 - توضیحات آزمون

سوالات

محاسبات

نتایج

محاسبات خرده مقیاس

مانی منجمی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ